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「為什麼健身一定要有個好夥伴?」
1.他總是知道該怎麼用什麼話語激勵你
有些人,喜歡邊訓練邊被罵的激勵法!
有些人,則喜歡被鼓勵讚美的!
運用適當的激勵方式,更能激發你最大的潛能!
2.他會知道你的運動的所有小習慣
做Squat的時候因為頸椎些許外突,習慣要墊毛巾、
Deadlift的時候習慣從地板起槓而不是墊高的階梯上等等...
3.他會知道你的每個動作的最大極限
當我做到快要不行的時候,他總是能輔助我讓我做完最後一個動作!
當我突破自己的最大極限時,他也會第一個知道能和我一起分享這個喜悅!
4.你永遠不怕受傷
有另一雙眼睛的監督,不管是動作還是次數,他都會比你自己還要專心且仔細的照顧著你!
5.他可以激發你的腎上腺素
當你看著你的夥伴做起70KG的重量時,你一定也會不甘示弱的覺得自己可以的!
6.你總是有個忠實觀眾小粉絲
一個人在做,另一個人在看!
你總是有個小粉絲在旁邊,無論你做得如何,他總是會不厭其煩地誇獎你、激勵你、陪伴妳到最後!
7.有個可以一起分享身體一天天變化的夥伴
兩個人一起為了自己而努力,一起迎向更好的自己!
謝謝你,我最愛的夥伴姊姊
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