// Twins x 壯妞 Mia //

最近公司有準備一個有趣的另類比賽

叫做「火箭推比賽」（挺舉比賽）

動作的分解簡單來說就是： 深蹲+肩推

每個禮拜四是我們府中店的固定團練日

漂亮主管Sara就利用每次團練的時間

讓我們做練習和測量

我們府中店的背景非常雄厚

有著國手級的選手：Mars教練

不論動作還是能力都是非常頂尖的！

我們主要的動作都是Mars教出來的！

火箭推的比賽是這樣的：

男生的重量是40kg，女生的重量是20kg

我們計時3分鐘，看能在三分鐘內做幾下？！

每家店派出5名選手（其中一定包括FM） 這是個肌耐力和爆發力的對抗！

平常3分鐘都覺得好快

但是在做的當下真的是好想死！！！

3分鐘怎麼這麼漫長～～～

這更讓我懂得珍惜時間（哈哈哈⋯）

很開心大家都很願意投入練習

我很喜歡大家一起努力爭取榮耀的感覺

這邊有段練習前和練習後的差異影片提供給大家笑一笑～

https://www.facebook.com/ducksm/videos/10210247724651652/

每個禮拜一次的團練，

會讓大家更努力提升自己在下一次團練的表現

所以每一次測量大家都有進步 （大家真的好棒！）

期待比賽！

期待下一次的團練！

期待遇到更進步的自己！

府中店加油唷