看到這聳動的標題自己都起雞皮疙瘩了

真的真的很榮幸!!

可以被公司選中去協助下半年度的代言拍攝!

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很多人都很想知道

到底運動完的我們該不該吃?

要休息多久吃?吃什麼?吃了不會更容易胖嗎?

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現在大家的工作都很辛苦,

外食族的人一大推,

多少人因為工作、時間、不方便、食安問題等等外在的因素,

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從以前到現在,

我一直酷愛大量流汗的運動

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我非常滿意自己現在的生活

非常熱愛現在自己的工作

能和最喜歡的運動產生連結,

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「為什麼健身一定要有個好夥伴?」

 

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今天是板橋的團體運動日

和姊姊Lucy想約一起來練三大舉

上一次我們訓練的順序為:胸推>硬舉>深蹲

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兩年前來到健身房的她,一點方向也沒有!

從來沒有好好運動或享受運動的經驗,

工作壓力一直很大,工作時間也非常的長,

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今天要來介紹一位我的優質學生:

她是一名空姐--->咪瑋

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最近真的愛上壺鈴了!

主管買了新的壺鈴給我們,

不僅顏色可愛俏皮,8公斤的粉紅壺鈴還有兩顆!

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